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颈椎病肩周炎适合什么运动

颈椎病、肩周炎，适合的运动，一般常见的有如下几类：

颈椎病的运动，一般有打羽毛球，放风筝，慢跑，游泳，练瑜伽，以及跳广场舞等，这些运动都是比较好的。患有颈椎病之后，患者在平时可以做一些轻快的、缓慢的运动，患上颈椎病之后，坚持做一些运动锻炼，既能够促进体质、增强免疫力，又有利于颈部肌肉的健康。

肩周炎的运动一般较常见的有肩关节的摆钟运动，腰可以稍微向前弯一些做顺时针旋转或者逆时针旋转，做摆钟的旋转的活动。