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有颈椎病怎样锻炼

有颈椎病，一般可以加强颈部肌肉的练习，例如颈部保健操或小燕飞的动作。

颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。患者可出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状，行颈椎CT和磁共振可明确诊断。程度较轻时可采取理疗，热敷，烤电，针灸，药物等方式保守治疗。并嘱患者加强颈部肌肉练习，例如小燕飞的动作或颈部保健操，缓解临床症状。