高血压病的相关危险因素有

高血压病的相关危险因素包括年龄,环境因素,糖尿病,高脂血症,吸烟,肥胖,饮食因素等等。需要尽量控制这些危险因素,将血压控制在正常的范围之内。

平时需要保持低盐低脂,低糖的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮,豆制品,尽量戒烟戒酒,保持放松的心态,以及充足的睡眠。还需要定期去测量血压,观察血压的控制情况,在气温变化时,尤其需要监测血压,以免血压出现明显的波动,导致一些靶器官功能或器质性的损害。

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