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怎样知道自己是不是有口臭

可以将鼻子和嘴捂住，使呼出的气体能够使鼻子闻到，从而鉴别有没有口臭；也可以用纱布或者是棉签轻轻的擦拭舌头中后部的表面部分，如果擦拭出来的纱布或者棉签呈黄色，可能就有口臭，再用鼻子闻一闻就可以检查是不是有口臭；也可以用牙线清理牙缝，如果牙线上有牙线之外的味道，说明有口臭；也可以看看嘴巴里有没有蛀牙，如果有蛀牙龋洞内就有大量的细菌繁殖，也会产生口臭。另外，如果有消化道的疾病，食道反流也会引起口臭。

所以，平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，对全身性的疾病要到正规医院相关科室就诊。