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老便秘有什么好办法治疗

老是便秘的处理，要注意以下几个方面：

第一：多喝水，通过喝水来防止大便过于干燥。

第二：适当的运动，适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，从而促进大便的排出。

第三：在生活中要注意进食容易消化的食物，必要的时候可以进食一些流质或者是半流质食物。同时要注意摄入足够的蛋白质，新鲜蔬菜水果等，保持营养均衡。

第四：在日常生活的处理上没有好转的话，可以服用一些药物进行处理。比如导泻的大黄水或者是软化大便的乳果糖等，效果不佳也可以用开塞露纳肛润滑肠道，从而促进大便的排出。