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怎么能知道自己有没有口臭

可以将鼻子和嘴捂住，使呼出的气体能够使鼻子可以闻到，从而鉴别有没有口臭；也可以用纱布或者棉签轻轻地擦拭舌头中后部的表面部分，如果擦拭出来的纱布或者是棉签呈黄色，可能就有口臭，再用鼻子闻一下就可以检查有没有口臭；也可以用牙线清理牙缝，如果牙线上有牙线之外的味道，说明有口臭；也可以看看嘴巴里有没有蛀牙，如果有蛀牙龋洞就有大量的细菌繁殖会产生口臭。

另外，如果有消化道的疾病，食道反流也会引起口臭。所以平时要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，对全身性的疾病要去正规医院相关的科室就诊。