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肾虚导致的原因有哪些

引起肾虚的原因有很多的，主要是先天因素和后天因素两种类型。先天因素是指先天禀赋不足，后天因素是指大病或久病之后伤肾，或者常年作息不规律、经常熬夜、纵欲过度、精神压力大等，都会导致肾虚。而且对于现代女性来说，由于很爱美，很喜欢穿露脚踝、露腰的衣服，导致寒气入里，损伤肾脏，也是导致肾虚的一个重要因素。

因此，有肾虚的患者要积极的进行调理，可以适当的多吃山药、枸杞、牛羊肉，还有干贝、鲈鱼以及肉虫笼等食物。此外，黑加仑、栗子、海参等食物也都具有很好的补肾效果。