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便秘怎么治比较好

便秘是临床上很常见的一种症状，便秘分为功能性便秘和器质性便秘，对功能性便秘，平常要注意多喝水，增加膳食纤维的食物，比如麦麸、蔬菜、水果。养成定时排便的习惯，排便的时候注意力集中，避免如厕时间过长，避免久坐、久蹲，改变不良的生活习惯，避免进食辛辣、刺激的食物，避免熬夜。可以在医生的指导下，适当的使用缓泻的药物以及调节肠道菌群的药物。对于器质性便秘，要注意治疗原发的疾病。

便秘严重危害人们的健康，不容忽视，建议患者尽早到医院诊断和治疗。