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怎么样可以解决便秘

便秘是临床上常见的症状，可以采用以下方式进行处理：

第一，一般性治疗，喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化吸收，同时酸奶中含有较多的益生菌，有助于调理胃肠道功能，促进排便。

第二，食纤维素含量高的水果蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、苹果等，有助于胃肠蠕动、促进排便，未被吸收的纤维素增加了大便的容量，刺激排便反射，从而引起排便。

第三，适当增加运动，通过运动的方式促进胃肠排便。

第四，药物治疗，如肛门局部可以使用粪便软化剂，如石蜡油等；也可以口服渗透性泻药或容积性泻药，如聚乙二醇、乳果糖等；也可以使用促进胃肠动力药，如莫沙必利、吗丁啉等；也可以到中医脾胃病科就诊，进行中药汤剂治疗或针灸治疗；也可以进行穴位埋线。