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中风后遗症如何锻炼

首先，中风后遗症是一个康复训练，是一个非常专业，需要在专业机构的康复科进行相关的指导和治疗。如果是中风后遗症的病人，在家中做日常的康复训练，需要注意以下几点问题：

第一点，被动训练，偏瘫的病人必须做早期的运动，因为肌肉如果不用，会产生废用性的萎缩，而关节就会强直变僵硬，家属每天要帮助病人做肢体的被动运动，做数十次甚至100次左右，肢体可活动的病人，在床上可以自己做一些屈伸运动。

第二，从卧床到坐起，早期还是要强调坐起每日锻炼3到5次，每次持续20到30分钟，循序渐进的进行治疗，在坐起功能完善后，进行第三阶段站立训练。因为肌肉力量的问题，患者会出现站立不稳，所以要让家属在旁边辅助其站立一次3到5分钟，根据病人情况来来决定锻炼的时间。

最后一点是行走，包括一些日常生活的功能的训练，这是在日常的康复过程中需要关注的一些问题。