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什么运动可以缓解颈椎病吗

可以缓解颈椎病的运动，有以下几种形式：

第一、游泳，通过游泳锻炼了全身的肌肉，增强了肌肉等软组织的血液循环，从而有助于改善颈椎病相应的临床症状；

第二、放风筝的运动，在放风筝的时候，可以在仰头的情况下来对抗颈椎长期屈曲所引起的一系列损害，从而也是可以帮助有效改善颈椎病临床症状的；

第三、进行颈椎周围肌肉的力量性训练，通过前屈后伸以及左右侧弯和旋转时候的抗阻力运动来增强颈部周围肌肉的力量，增强肌肉的血液循环，从而有助于缓解颈椎病的临床症状。