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老年人怎样防护心血管病

老年人防护心血管疾病要做好心血管疾病的一级预防和二级预防。一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生，二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，即患病后防止再发病。首先要做到治疗性生活方式的改善，控制饮食总量，调整饮食结构，坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒，戒烟少酒，劳逸结合，减少钠盐的摄入。

另外，对于基础病，如高血压，高血脂，高血糖，进行系统性的诊疗。对于有心血管疾病的患者，建议坚持服用药物治疗，并定期在医院进行复查。