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月经期头晕头胀怎么回事

在月经期间，由于体内的雌激素和孕激素水平急剧下降，部分女性可能会表现为头晕，头胀，恶心、呕吐等一系列非特异性的临床表现，称之为经期综合征，是正常的生理现象，一般来说不需要特殊的处理，也不用过度担心。

在月经期间，女性一定要调整好自己的工作和生活状态，注意休息，保证充足的睡眠。在饮食方面，以清淡饮食为主，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，可以适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋，瘦肉等，以及富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等。