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比较容易拉肚子该怎么调理

比较容易拉肚子，首先应该饮食清淡，容易消化，少吃生冷食物和过多的摄入高脂肪饮食，避免饮食辛辣刺激，避免精神紧张和熬夜，规律作息，规律就餐，尽量以进食馒头、面条、米饭以及蔬菜、水果和鱼肉、蛋适量摄入。

另外，部分病人可酌情口服双岐杆菌四联活菌片或酪酸梭杆菌片等调理肠道菌群的药物，口服健胃消食片或者消化酶片等协助消化的药物，减少腹泻的发生。以上健康科普知识仅供参考。