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有颈椎病的病人可以健身吗

多数有颈椎病的病人是可以健身的。颈椎病是颈椎的骨质增生，退变，椎间盘突出压迫了神经根或者脊髓引起的一系列的症状，可以出现颈肩疼痛、上肢的放射痛和麻木。

对于神经根型的颈椎病、头颈型的颈椎病可以通过适当的健身锻炼，增加颈椎的稳定性，增强颈椎肌肉的强度来避免复发，减少对神经根的压迫。但是要注意脊髓型的颈椎病不适合做健身运动，因为过度的颈椎活动可能会加重对脊髓的压迫，导致病情加重。