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中央型颈椎病适合什么运动

中央型的颈椎病适合什么样的运动方式，一定要去正规的医院，在专业的医生指导下进行适当的运动。可以考虑采用放风筝的运动，在春天到来的时候，可以到空旷的地方放风筝，但是避免摔倒，这种活动能够使颈椎恢复正常的前屈的状态，放松后侧肌肉的疲劳，对缓解颈椎病的僵硬、酸困、疼痛、麻木症状是有一定好处。

还可以采取游泳的方式，尤其是蛙泳，头部都能从后仰，这样可以使颈部的肌肉疲劳得到缓解，颈椎的生理曲度得到恢复，是治疗颈椎病最佳的运动方式。