医护网

经期肿胀是什么原因

经期肿胀跟女性激素水平是有关系的。女性在经期雌孕激素水平都有变化，尤其是孕激素，它可以使体内出现水钠潴留的形象，会出现颜面部，手脚，腿部，踝部这些局部的一些肿胀，这些是正常现象。等到月经后激素水平正常以后，这种肿胀可以自动的消失。女性平时要注意作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，心情愉悦。

另外还要注意加强锻炼，提高自己的免疫力和抵抗力，经期在睡前不要喝太多的水。还是要注意多吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的食物，多吃一些温性食物，忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物。注意保暖。