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颈椎病晚上应该怎么睡觉

颈椎病病人，夜间睡眠之前需要进行暖水袋热敷，这样能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于避免颈椎部位肌肉以及周围软组织的紧张、疲劳状态。

在夜间睡眠的时候，枕头不要过高或者过低，一般以一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，这样能够维持颈椎正常的生理曲度，有助于预防颈椎病的出现。要穿高领的衣服，这样才能够起到保暖的效果，避免受凉，否则会导致炎性代谢产物堆积，导致病情的加重。