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颈椎病怎么样睡觉姿势正确

对于颈椎病患者的睡觉姿势，一般建议患者尽量以平卧为主，不要侧卧，因为侧卧可能会引起颈椎的曲度发生改变，导致颈椎症状的加重。

在枕头的选择上也不太合适选择质地过软或者过硬的枕头、床垫等，软硬应该适中，以便调节生理曲度。

枕头的高度一般在8到10公分之间，也就是大概本人一拳头的高度，患者也可以选择一些角度比较特殊的枕头，比如说颈椎枕，或者是直接用卫生纸卷放在颈椎下面，对于颈椎也是有一定的作用的。