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颈椎病睡觉要注意什么

得了颈椎病，睡觉姿势因人而异，总的原则是以舒适性为主。比如睡觉喜欢垫枕头就用，如果不喜欢垫枕头就不用，同理如果喜欢侧卧位或者俯卧位都可以。但是有一些临床症状，比如神经根型颈椎病，患者采用的是被动体位，比如平卧位的时候上肢上举的动作有利于消除症状。总之，自己找到最舒服的体位即可，并不一定严格的要求某种体位，这样最好。

脊髓型的颈椎病一般建议患者平卧位，不用过高或过低的枕头，这样使脊髓避免受过度的刺激，能够有效的减轻症状。交感型、混合型颈椎病一般患者都存在睡眠的障碍，睡前可以口服镇静安眠类的药物，选择舒适的枕头即可。