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孕期如何避免高血压高血糖

女性在怀孕期间是一个特殊的生理时期，由于激素水平会发生明显的改变，所以可能会导致女性内分泌功能出现异常，而可能会造成糖尿病的发生。还有，由于随着妊娠子宫的逐渐长大，可能会对血管以及神经产生一定的压迫，可能会出现高血压的情况比较多。

所以女性在整个怀孕期间，一定要从日常的生活习惯，还有饮食习惯上得以调理。饮食上宜清淡，温软，易消化，避免吃过于辛辣刺激油腻的食物，要少吃多餐，不能暴饮暴食，一定要控制好自己的体重，一周不能超过一斤，这样的话就避免高血压，高血糖的发生。同时要适当的活动，促进肠蠕动，帮助代谢，避免脂肪堆积而引起高血压高血糖。同时一定要注意休息，不要过度紧张，孕中晚期的时候尽量以左侧卧位为主。