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肾虚血瘀症状有哪些

肾虚血瘀常见的症状会有腰膝酸软、头晕耳鸣、四肢乏力、气色不好、脉无力以及皮肤青紫或者粗糙，局部有刺痛或者固定不移，或者有触痛、脸色灰暗、眼圈黑，女性会出现经色紫暗，夹有血块的现象。

对于肾虚血瘀的患者，日常可以通过饮食来进行调理，可以多吃山药、薏米、红豆、枸杞、大枣、椒、白萝卜、青菜等，这些食物可以很好的补充肾气以及活血的效果，可以达到调理的目的。日常生活中可以多做体育活动，比如跑步、爬楼梯、跳绳、游泳、慢跑等来增强身体抵抗力。