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为什么会长期便秘，该如何改善

造成便秘的因素，主要考虑是功能性因素引起还是器质性疾病引起，要注意排除有没有肠道的恶性肿瘤。患者可以到医院就诊，做肠镜检查明确相关诊断。

如果是由于功能性因素引起，大多数患者可以通过调整饮食结构和生活方式进行治疗。建议患者要多喝水，水分补充有助于润肠通便。此外，要多吃含纤维素多的食物，不要抽烟喝酒，注意休息，适当的运动有助于胃肠道蠕动，减轻便秘的症状。再者，要避免情绪焦虑和紧张，情绪焦虑紧张的患者会诱发肠道功能紊乱，会出现便秘，也有可能会出现腹泻。