医护网

颈椎病做什么锻炼

颈椎病的分型非常多，在颈椎病的锻炼的过程中，通常是根据分型进行确定的。如果得了颈型的颈椎病，仅仅有脖子僵硬、疼痛的症状，没有头晕，没有胳膊麻木，可以平常进行游泳或者是打羽毛球、做太极拳，进行症状的恢复。

如果是神经根型的颈椎病，或者是脊髓型的颈椎病，引起胳膊麻木、疼痛的症状，需要注意不能做颈部过度后仰的动作；如果患者出现了椎动脉的症状，包括头晕、恶心、耳鸣等，也不建议进行剧烈的旋转颈椎和做后仰的动作。所以在锻炼方面，一定要谨慎小心，在正规医院的专业医生指导下进行。