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糖尿糖尿病人能吃玉米吗

糖尿病患者可以吃玉米。玉米、燕麦、荞麦等，这些都属于粗杂粮。这些粗杂粮中有较多的维生素，多种微量元素，又富含膳食纤维。对控制血糖血脂有利，而且在胃肠道消化吸收比较慢，在胃肠道中停留时间比较长，这样可以减少血糖的波动。

但是无论是粗杂粮还是精加工的大米、白面，同样含有淀粉，都属于主食，还是需要注意控制粗杂粮的摄入总量。每天粗杂粮、杂豆类可以占到主食摄入量的1/3。糖尿病患者大部分食物都是可以吃的，而且提倡饮食多样化，种类齐全。关键是控制总热量，合理安排各种营养成分，定时定量进餐，清淡饮食，戒烟限酒。