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冠心病应该多吃什么好

冠心病患者饮食强调植物性食物，比如地中海饮食，多吃水果，蔬菜，全谷类，豆类和坚果，少吃饱和脂肪酸，胆固醇和钠，其有助于控制体重，血压和胆固醇。对于肉食来说，建议以瘦肉和白肉为主，白肉主要指去皮禽肉，指鸡肉，鸭肉和鹅肉。而白肉还包括鱼肉，每周吃1到2份鱼也是有益的，避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸，过多盐和过多糖。

建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个，如果胆固醇高，可以适当减少。要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。