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大便太黏便秘怎么办

大便太粘便秘，是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。

一，肠胃系统是关系到营养和水分代谢的重要的途径，最好的方式是要适量而均衡的饮食，少吃油腻辛辣和寒凉性的食物。

二，是按揉曲池以清热利湿。曲肘时肘弯横纹尽头处是曲池穴，用拇指或中指指端按揉这个穴位，每次1到3分钟，每天1到2次，可以起到清热利湿，增强脾胃功能的作用。

三，薏仁冬瓜汤健脾祛湿，用薏米来健脾补肺，清热利湿；冬瓜味干甘性凉，能够润肺生津，清胃热，利小便，消除水肿。两者搭配，不但可以健脾祛湿，还可以美容养颜。