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两岁宝宝怎么预防糖尿病

第一，积极锻炼身体。特别是体重超标的小孩子，经常性的参加适当的体育活动，可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病以及其它并发症。

第二，定期带孩子体检。研究表明，5岁到13岁是小孩子患发糖尿病的高峰期，家长应定期带孩子去医院进行体检，特别是有家庭遗传倾向的孩子，做到有病早治，无病早预防。

第三，饮食少荤多素。现在生活条件变的更好，大鱼大肉惯了，多吃点粗茶淡饭更有益。少吃荤，多吃素，才能保证均衡的营养。

第四，避免情绪波动大。情绪波动会影响血糖，小孩子容易吵吵闹闹，家长应该多加疏导，保持良好的情绪。