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月经来的时候吃东西会长胖吗

如果女性在来月经的时候吃含糖量高的食物，或含脂肪的的食物也容易出现长胖。

女性在月经期也应注意饮食的调理，吃温热、易消化、清淡的食物，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。月经期如果进食量过多，也容易出现长胖，所以月经期注意适当的饮食控制。

女性在月经期，应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。月经期也不建议过度的节食或食用过多的食物，对身体也是不利的。