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女性月经期间可以喝红糖水吗

女性在月经期间可以适量的喝一些红糖水。

由于红糖是属于药食同源的食物，所以女性在月经期间喝红糖水时没有严格的限制，红糖具有补气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，对于平时气血虚弱、经量少、小腹痛的女性在经期服用是比较适合的，经期时如果单冲红糖水的情况下，可以一次冲1～2勺，一天吃两次。从营养学的角度而言，红糖属于粗糖，红糖中的营养成分比精致糖更多，所以容易被人体直接吸收和利用。

但是如果本身体质较热者或者是有阴虚内热的症状的情况下，就不适合在经期喝红糖水，对于血糖高的女性也不适合经期喝红糖水。