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腺肌症，子宫肌瘤怎么运动才好

腺肌症，子宫肌瘤是妇科常见的一种疾病。腺肌症症和子宫肌瘤的患者，日常可以进行一些散步，瑜伽，跑步等运动。这些运动的强度比较小，技术要求也比较低，不会导致人体在运动后过度疲劳，或者是一些不适的症状。这些运动还可以帮助人们调节心情，对病情的恢复有一定的辅助作用。

有子宫肌瘤和腺肌症的患者，不建议去踢足球，或者是打篮球。因为这些的运动项目速度比较快，运动强度也比较大，会导致盆腔充血，使患者的痛经症状，进一步的加重。