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阳虚吃什么？

阳气虚，特别是肾阳虚患者通常表现为腰部酸软、畏寒怕冷、精神不振等。为了改善患者阳虚症状，患者的日常饮食可以考虑摄入适量的狗肉、羊肉、韭菜等食物。药物则可以服用肾宝片、肉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等具有补肾壮阳的中成药。适合阳虚的运动，有慢跑或者是打羽毛球、篮球等。

同时还要促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。平时多吃含铁，含蛋白质高的食物，如木耳、大枣、乌鸡等。平日要注意保护的肾脏，多吃韭菜、海参、乌鸡。