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经期能吃桂圆肉吗

经期可以吃桂圆肉，但一次不能吃太多，因为桂圆肉性偏热。在月经期，饮食不能过于寒凉，建议少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、杨桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。

中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经、月经过少，甚至闭经等。另外，月经期也不要吃过于温热的食物，如桂圆、榴莲、石榴、荔枝、樱桃、牛羊肉、虾、海参等，中医认为，热性炎上，易动血活血，在月经期过食温热性食物，会使经量增多或经期延长等。