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脖子颈椎怎么治疗好

对于颈椎病的治疗，首先要进行生活管理，改变颈椎的不良姿势，多做颈椎操，可以缓解颈项部肌肉紧张痉挛和缺血的状态。颈项部肌肉功能锻炼，可以增强颈椎的稳定性。同时可以行有益的体育锻炼，比如打羽毛球，打太极拳，游泳，跳绳等体育运动都有利于颈椎病的康复。

颈椎病多数是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致。绝大多数颈椎病患者在日常生活当中，存在有不良的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头伏案工作，学习，看电脑，看手机等不良姿势。