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女生肝肾阴虚怎么办

有了肝肾阴虚的女性可以用枸杞，山药以及粳米一起煮粥食用，有着非常良好的治疗肝肾阴虚的作用。山药还有健脾护胃的功效，可以治疗因为肝肾阴虚导致的脾胃虚弱而出现的食欲不振，恶心，呕吐等症状。此外，还可以用食疗的方法来进行调理治疗，可以多吃葡萄，腰花，猪肝，猪脑等都具有非常好的补肝肾阴虚的作用。

有肝肾阴虚的女性最好每天要保持适量的运动。适量的运动，有补阴养血的功效，能够帮助身体生阴，帮助调节身体的阴阳，还可以缓解心情，减轻压力。