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耳部护理教你七招

听力是我们在日常生活中与人沟通交流所需要的一种非常重要的能力，没有它，我们的日常生活就不完美了，近年来，越来越多的人被耳部疾病困恼导致听力下降。那么，我们在日常生活中该如何防止听力下降呢？为此，河源光明耳鼻喉专家提议总结了日常生活中一些护耳的方法供大家做参考。

日常护耳七小招：

1.日常生活防噪音：倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗地如歌厅、迪厅等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

2.用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降。

3.在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。

4.洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道，引起外耳道炎。

5.不需特别清理耳垢（掏耳朵）：耳垢其实是一种天然保护外耳道的分泌物，，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。

6.女性穿耳洞要防发炎：爱美的女性喜欢戴各种饰物，穿耳洞戴耳环十分普遍，但也很容易引起发炎。耳洞发炎应注意清洁消毒，如耳环对局部有刺激，可以换一副试试。如果仍不能好，只好先放弃戴耳环，等局部伤口彻底长好后再说。

7.耳部不适，要立刻看医生：如出现耳部不适如耳朵发炎、耳鸣或耳朵流脓等症状，千万不能忽视。久拖不治，会造成听力下降甚至耳聋，还容易导致颅内感染，引发各种并发症。耳鸣则常常是一些重大疾病的预兆，患者切不可掉以轻心，应及时到医院检查就诊。