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肛肠术后的一点建议

肛肠科的常见疾病，如痔疮、肛周脓肿、肛瘘的发病与自身体质、饮食以及生活习惯都有着很大的关系，通过手术解决的也仅仅是当前肛肠疾病引起的困扰，并不意味着就可以一劳永逸。如果术后仍按着以往的饮食、生活习惯，没有注意保养，术后就仍然有复发可能。



以下是关于肛肠科术后日常保养的一些建议： 1、  饮食 （1）   不建议吃的食物



①一切辛辣刺激食物，比如油炸类、辣椒、火锅、烧烤食物等；②术后3个月内禁烟、酒；③发物：海鲜类，如虾、蟹、生蚝等；蔬菜类，如竹笋、蘑菇、韭菜、大蒜、洋葱等；肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉等。 （2）   建议吃的食物：①肉类：猪瘦肉、带鳞的鱼、水鸭母等；②多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、火龙果等；③多吃含粗纤维的食物，如玉米、小米、燕麦等。 2、  排便 （1）   观察大便情况：大便偏硬或过稀，都会刺激伤口而引起疼痛，为减少对创口的刺激，要使大便质软、成形、通畅，如果过出现大便干硬、过稀或排便费力的情况，要及时向医生反映。痔疮术后两周之内，如大便时有少量出血，属于正常情况；但是如果出血量较大或出血不止，要及时到医院就诊。 （2）   建议每次坐在马桶的时间不要超过5分钟，不要在上厕所时做玩手机、看报纸等无关的事情。



（3）   便后护理：①术后恢复期：大便后清洗肛门，使用温水或中药坐浴后，要擦干肛门，保持肛门干燥、清洁。②伤口已恢复后，建议便后使用湿纸巾，或有条件的情况下用温水清洗肛门，尽量不要用粗糙的卫生纸用力摩擦肛门，以免引起肛周皮肤损伤。 3、  生活习惯 （1）   早睡早起，避免熬夜；



（2）   劳逸结合，不要过度劳累；避免久坐、久站、久蹲，如需长时间坐着工作时，建议使用痔疮垫，并且隔段时间要站起来走一走。 （3）   术后半个月内不能进行剧烈运动以及重体力劳动，比如跑步、打球、游泳、提重物等；可以适当走动，但不建议走过远的距离。



（4）   常规术后一个月可以做提肛运动，具体方法如下：吸气时慢慢收缩肛门、呼气时再慢慢放松肛门，如此有节律的收缩、放松肛门即提肛运动。



编辑：柯敏辉 黄鸿铃