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小儿抽动症饮食注意事项

1、什么是抽动症？   抽动症，即多发性抽动综合征，又称抽动-秽语综合征。   主要表现为慢性、波动性、多发性的运动肌抽搐（即不自主频繁眨眼，抬眉，张口，噘嘴，转头，点头，耸肩，挺胸，鼓腹，扭腰，跺脚或者甩手，自己打自己的某个部位）或不自主爆发性发声及猥秽语言。（即频频清嗓，吸鼻涕，或发出“啊”“嘘”“切”、咯咯、吭吭的声音，又或者反复说一些脏话，模仿某句话最后几个字） 2、抽动症的病因是什么？   抽动症的病因是多方面的，多由于感受外邪，先天不足，学习紧张、久看电视或久玩游戏，情绪不好心理压力大所引起。 中医认为小儿生理特点为阳有余，阴不足，心肝有余，而肺脾肾常虚。所以容易生风生火，生痰生饮。中医认为抽动症多由于“风”，“火”，“痰”，风主要来源于小儿肝血不足，血不养筋，则筋脉拘急，痉挛，故产生运动肌抽搐的多种症状，而风者，善行数变，导致的疾病有动的特点，所以用肝风来描述抽动症的病因。如果外感风邪，失于表散，就容易郁滞肝胆，或直中厥阴，厥阴受邪，引发肝风（这就是为什么感冒会容易诱发抽动症）。《内经》病机十九条之一“诸热瞀瘛，皆属于火”，瘛即抽搐之意，心肝之火，为小儿阴血不足引发，导致小儿烦躁易怒，心神不宁，脏话秽语。痰则是由于小儿肺脾肾常不足，饮食不节，导致痰湿内生，阻于咽喉则频频清嗓，不自主发声，阻于心窍则秽语多而神情不正。 在我们的日常生活中，很多小孩长久注视屏幕，注意力高度集中，精神高度紧张，久视伤血，所以长时间玩游戏不仅伤眼睛而且伤肝血，而且甚至会处于烦躁不安的情绪中，易造成眼、脑的疲劳、不适，且小孩学习模仿能力很强，故极易出现眨眼、发声等症状。由于抽动症症状繁多，交替出现，家长难以分辨，极易与肌肉疼痛、结膜炎、鼻炎、慢性咽喉炎等疾病混淆。   结合小儿肝常有余的生理特点，小儿沉迷于各种刺激、动感的游戏动画中，容易陷入烦躁焦虑的情绪中，导致情志失调，肝气不舒，五脏失和，郁久化火，引动肝风上扰清窍，而见摇动、耸肩、眨眼等症状。   3、抽动症该如何饮食？ 抽动症主要分为两大类型来调节饮食，即以 运动肌抽搐为主（即不自主频繁眨眼，抬眉，张口，噘嘴，转头，点头，耸肩，挺胸，鼓腹，扭腰，跺脚或者甩手，自己打自己的某个部位）或以发声抽动为主（即频频清嗓，吸鼻涕，或发出“啊”“嘘”“切”、咯咯、吭吭的声音，又或者反复说一些脏话，模仿某句话最后几个字），如果两种都有，则该忌口的都忌口。 总的原则：食用天然食物，拒绝含添加剂，色素香精的人造食物。 饮食平和，勿求味觉刺激。 （1）运动肌抽搐为主类 饮食忌口： 过度辛辣（适量葱姜，花椒，少量豆瓣无碍），油炸食品，人造含色素，香精防腐剂的食品如可乐，瓶装果汁，蜜饯，奶油蛋糕，艳丽的糖果还有调制乳（即qq星这类含有太多人工添加剂的乳饮料，里面含有的某些如维生素e并不适合单独给幼儿额外补充，以及含有许多添加剂，对身体发育并不是其广告上所言有好处，反而害处颇多，牛奶最好选用纯牛奶，营养价值高，未被破坏，孩子因味道不喜欢纯牛奶可以加少量白糖）。 宜食用： 本地应季蔬菜，水果（热带水果不能吃）。营养丰富的淡水鱼（海鲜不宜）。非热性的肉类如猪肉，鸭肉，母鸡肉。 食疗方： 【蜜饯百合】 蜂蜜加百合各100g，一起蒸1小时，冷却装入管子中，每日服用10-30g。 作用：养阴清热，宁心安神 【百合粥】百合30g，粳米4两，白糖适量，煮粥。 作用：养阴清热，宁心安神 【百合银耳羹】百合50g，去心莲肉50g，银耳25g，冰糖50g。 做法：百合，莲肉加水适量，煮蒸，再加银耳，冰糖，文火熬至汤汁稍黏，冷后即可服用。 作用：具有清心，安神的功效，适用于阴虚火旺，抽动兼见脾气急躁，大便干燥等症的患儿。 【清炒/煮血旺】干净猪血，防水加入葱姜，煮熟血旺，然后放油加入姜丝，料酒，盐等加入猪血翻炒，入调料。 作用：补肾养血，平肝滋阴 【合欢花茶】 合欢花，枸杞子各10g代茶饮。 作用：滋补肝肾，安神解郁 【黑豆珍珠母甲鱼/乌龟】 黑豆，珍珠母各50g，以水淘净。乌龟或甲鱼1只。甲鱼乌龟去内脏，洗净切块，焯水，然后与黑豆，珍珠母（打碎用纱布或熬药用无纺布袋包好，珍珠母不是珍珠，是珍珠的壳）一起放入炖锅，加水煮至烂熟。