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宝宝枕头有讲究

睡眠离不开枕头，给宝宝选择合适的枕头尤为重要。宝宝的枕头过高或过低，都会影响呼吸道通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态，那么宝宝的枕头究竟多高合适呢？这要根据宝宝的年龄和生理特点来确定。月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩膀同宽，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。当宝宝长到3个月会抬头时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝会坐后，脊柱胸段出现向后的生理弯曲，所以从3个月后，脊柱就不再是直的了，同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。一般情况下，选择婴儿枕头的长度与宝宝两肩的宽度相等为宜，或略宽些，宽度与头长相等，高度三四个月的宝宝约1~2cm,6个月以后的宝宝约3～4厘米，3岁以上的宝宝约为6~9cm.宝宝的枕头软硬度也要合适。质地太硬的枕头，容易造成落枕，而且宝宝颅骨较软，长期使用过硬的枕头，容易造成头颅变形或者大小脸，影响外形美观。可是太软的枕头又不能很好的支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸。过于松软而大的枕头，可能还会使小年龄的宝宝发生窒息的危险。因此，小宝宝的枕头要软硬适度，枕芯可选用荞麦皮、油菜籽、稗草籽或泡过茶后晒干的茶叶等，这些材料软硬适中，吸湿性、透气性好，还冬暖夏凉。但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当枕芯。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作。另外，宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，干扰婴儿入睡，而且还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤湿疹或感染，因此，宝宝的枕头要及时洗涤、曝晒，保持枕面清洁。给宝宝选择合适的枕头，不仅有利于孩子的生长发育，对孩子长大后的外形美观也尤为重要，宝妈们一定要引起重视哦。 湖南省儿童医院儿童保健所 游诚