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如何科学防治矮小？

矮小症多发生于儿童阶段，一般在青春期时会明显出现发育迟缓表现。矮小症的发作是一个较长的阶段，但多数家长往往忽略前期的防治，并未能及时干预，以错过最佳治疗时间。一旦孩子确诊为矮小症，就可能对今后生活和工作带来诸多不便，所以家长们应当更加重视科学预防矮小的问题。 孕期科学预防矮小不少矮小症患儿，发病原因都是因母亲孕期营养不良或妊娠并发症所致。所以在怀孕期间，母亲应更重视叶酸、蛋白质、维生素等营养素的摄入，且避免妊娠糖尿病和高血压的发生，一旦出现相关并发症，就可能导致孩子发生宫内发育迟缓，出生后即确诊为先天性发育迟缓。产后科学预防矮小饮食方面孩子刚出生时，应尽早给予足量母乳喂养，以提供身体发育所需基础营养物质。待进入四到六个月之后，可酌情添加辅食，并保证营养多样化。当孩子能完全脱离母乳时，饮食上可让孩子多吃绿叶蔬菜、鱼类食物和富含维生素的水果，如菠菜、胡萝卜、沙丁鱼、鱿鱼和柑橘等。其中，菠菜和胡萝卜中含有维生素C、维生素B1、B2、B12，能给孩子提供必需营养素。而柑橘类水果中维生素A、B1、C含量也较高，对身高发育有利。而鱼类食物中蛋白质含量高，也同时含有钙、磷等元素，常食可有效预防矮小症。体检方面家长需定期带孩子进行体格检查，以了解发育情况是否存在异常，如骨龄每年检查一次，如每年增长速度低于平均值，则需怀疑是否存在生长发育迟缓。另外，家长也可将孩子与同地区、同性别、同年龄的儿童相比较，以观察身高是否存在落后情况，如有异常，应查明原因及时解决，避免矮小症的发生。运动方面预防矮小症出现，需坚持进行科学运动，如跳绳、慢跑、打篮球都是不错选择。需注意的是，年龄较小的孩子并不适合高强度运动，也要控制运动时间，否则可能会出现缺氧情况，进而影响身高发育。心理方面如孩子长时间精神压力大或焦虑，也会使内分泌和神经功能紊乱，从而使甲状腺激素和生长激素分泌减少，这可能导致生长发育障碍。所以日常和孩子交流过程中，要心平气和，不可频繁严厉批评孩子，也要为其营造良好家庭氛围。睡眠方面孩子发育过程中，每日睡眠时间不低于10个小时，并保持每晚10点之前入睡，这样保证生长激素分泌旺盛。