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儿童维生素D缺乏的表现

说起维生素D，家长们或许都不陌生。在医院不管是剖宫产还是顺产，孩子至出生以后，医生都会常规的要求家长们给予孩子补充维生素D。那么这是为什么呢？因为维生素D属于条件性维生素，是需要外源性的补充摄入再加上人体自身合成以后才能产生的维生素。 1、维生素D的来源 一般来说，维生素D的外源性补充有动物性食物和阳光。从历史研究数据来看，因为富含维生素D的食物几乎很少很少，并且大部分都存在于深海鱼类中，从我们中国居民的饮食习惯来看，深海鱼类的摄入并不多，所以膳食中的维生素D大多数都处于是缺乏的状态。充足的日晒也是获得维生素D的有效办法，从历史研究数据来看，人体中95%的维生素D都是来自于日晒。但对于我们儿童来说，尤其是低年龄段的儿童来说，接受每日日晒的机会较少，所以就非常容易出现维生素D的缺乏的情况，所以一般情况推荐常规额外的补充维生素D。 2、哪些因素会导致儿童缺乏维生素D 那么，哪些因素比较容易导致儿童维生素D缺乏呢？从临床研究来看，长期纯母乳喂养、乳蛋白过敏、乳糖不耐受、没有额外的补充维生素D、日晒时间不足、消化道疾病且伴有脂肪吸收不良、超重或者肥胖都会导致维生素D缺乏。 3、儿童缺乏维生素D的临床症状有哪些？ 对儿童来说，维生素D缺乏的影响非常严重，因为维生素D在体内有着促进钙吸收的作用。而钙是保障骨骼发育的重要营养素。所以儿童一旦出现维生素D缺乏会直接导致儿童的生长发育不良。比如说生长发育落后、肌肉无力、颅骨软化、手足抽搐、骨折、肋骨串珠、鸡胸、骨骼畸形、膝外翻、膝内翻、漏斗胸等。 4、维生素D的常规补充剂量推荐 为了常规防止儿童维生素D缺乏，日常额外补充必不可少。针对不同年龄段的儿童来说，维生素D的补充也会略有不同，一般情况来说，一岁以内的常规补充剂量为正常足月生产的孩子，一岁以内每天补充400IU，对于低出生体重儿和早产儿，三个月以内的常规补充剂量为每天800IU，实现追赶性生长以后与足月儿的补充剂量相同。一岁以上的儿童每天常规补充400IU，一岁到十八岁的儿童及青少年每天常规补充600IU。在这里要特别要提醒到各位家长，维生素D的补充是0到十八岁的事情，而不是简单补充到两岁或者三岁就停止了。