医护网

视疲劳

视疲劳是眼科常见病。视疲劳不是一种独立的疾病。视疲劳是各种病因引起的一组疲劳综合症。 视疲劳的病因

如：近视，远视，散光等屈光不正。隐斜，眼调节因素，眼肌因素，结膜炎，角膜炎等。

如神经衰弱，身体过劳等。

如光照不足或过强，光源分布不均，闪烁光，注视目标过小、过细或不稳定等。 视疲劳症状 有眼疲劳感，干涩，异物感，眼皮重，眼胀痛，眼充血，头昏，精神萎靡，注意力不集中，复视，立体视障碍，眼压高，角膜损害，产生近视或近视加重等。 自我判断

上述表现，有两个或两个以上，要考虑视疲劳。 诊断 需要到眼科检查，找出视疲劳的病因。 预防 注意环境光线：亮度要合适，不能过亮或过暗。光线要均匀柔和。 用眼姿势：看书和近距离工作，距离要在30厘米以上。 电视屏距：要超过荧屏对角线长度的5倍。要有背景光。 用眼时间：一节课45分钟，课间休息10分钟。 户外活动，眺远。 眼保健操。 充足睡眠。 均衡饮食。对眼有好处的食物有：胡萝卜，鸡蛋，猪肝，银耳等 定期体检。 治疗 治疗视疲劳，主要还是消除病因。之外，通常会用到眼药水。需要注意的是：多数眼药水含有防腐剂，长期使用会引起干眼症，也会加重视疲劳。 有些中药如枸杞、菊花、桑椹、桑叶等，对视疲劳有一定防治作用。