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高血压肾病的细节注意事项

高血压肾病是一种比较常见的肾脏疾病，会严重影响患者的生活与健康，为患者的生活带来很大的不便。所以，及时治疗是至关重要的，那么关于高血压肾病细节注意事项你又知道多少呢？

　　【一】患者不宜长时间伏案工作，因为这样会使大脑过于紧张，极有可能诱发血压升高。

　　【二】起床不要急，睡醒后最好不要立即下床，先仰卧一会儿，活动一下头颈部和上肢，来适应起床时的体位变化。

　　【三】不要屏气用力排便，这样会有引发脑出血的危险。大便时，蹲位易疲劳，最好坐便。

　　【四】早餐应清淡，晚餐最好不要吃太饱，以七成饱为宜，最好能够配些汤类或粥类。

　　【五】坚持晨练，适度的活动，才有利于缓解动脉的紧张，切记不能运动过度。

　　【六】用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口，因为过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，而影响血压。

　　【七】中午适度睡眠，午餐后应该稍微活动一下，然后小睡一会儿，时间最好不要超过1小时。