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结石患者饮食预防及控制

1.多饮水:以自来水或矿泉水为好，不建议茶叶类及饮料，餐后或运动后大量饮水，全天饮2000ml，可促进排石。 2.减少食用含草酸较高的食品:草酸钙是泌尿系结石中最主要成分，如果食物中草酸含量过多(如菠菜、茭白、苋菜等)，容易形成尿结石。 3.食用低蛋白的食物:主食习惯植物蛋白者，易发生膀胱结石，偏食动物蛋白者，发生尿酸结石可能性大。植物蛋白含量高的食物有豆类(大豆、豆腐、豆浆、豆干等)、坚果类(花生、核桃、瓜子、杏仁等)。动物蛋白含量高的有动物内脏(猪肝、猪腰猪心等)。 4.低钙饮食:减少骨骼食品、牛奶、田螺、虾米等高钙食品，以减少含钙结石的原料。 5.减少熬夜:晚餐后至少4小时就寝，睡觉前尽量排空膀胱，再适量饮水，起夜后也可适量饮水，减少尿液浓度及在膀胱内停留时间。 6.戒烟:吸烟者血清镉水平较高，镉为尿结石形成的危险因子之一。