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怎么预防产后昏厥？

临床中常见产妇产后初次起床排尿时，产生晕厥，多表现为一过性意识不清、面色苍白、出冷汗、脉搏快、血压下降，多考虑为体位性低血压。产后体位性低血压多与产后血容量不足、产程长、分娩时体力消耗过多、产后卧床时间较长等因素有关。产妇初次下床时，由卧位到站立，可发生头部供血不足，而导致体位性低血压的发生。如何预防产后下床晕厥？产后正确的饮食、活动指导尤其重要。

产后饮食指导: 产后可让产妇进流质或者半流质饮食，如营养丰富、高热量、高蛋白、高铁、高维生素的热汤类食物，多饮水，以后可进普食。宜少量多餐，不宜过饱，以免引起胃部不适，且餐后不要立即起床作排尿等动作。

       下床前先坐于床缘休息片刻，再由照顾者扶下床，行走宜缓慢，若出现头晕、双眼发黑、下肢无力、步态不稳和不能移动等，应立即原地坐（蹲）下来或者靠墙，呼叫他人帮助。

改变体位应遵循“三部曲”，即平躺30秒、坐起30秒、站立30秒后再行走，避免因突然改变体位而引起跌倒。