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早孕反应你有吗？

     妊娠反应是指准妈妈们在妊娠6周左右出现的择食、食欲减退、恶心、厌食油腻、晨起呕吐等一系列反应，这是由于孕妇体内分泌的绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少、胃排空时间延长所引起，一般不影响准妈妈的健康及白天的生活活动，不需要特殊治疗，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，准妈妈的食欲会自然变好。

       妊娠反应不是病，一般不需要药物治疗。但由于每个准妈妈存在个体差异，妊娠反应的程度也是不一样的。偶有少数准妈妈反应严重，恶心呕吐频繁，甚至不食亦吐、吐出胆汁或血，影响工作生活，甚至威胁生命者，称妊娠剧吐，需要到医院就诊治疗。因为准妈妈连续呕吐、不能进食，身体不能靠正常的饮食来摄取热量，就会动用体内脂肪代谢，产生酸性代谢产物，血及尿酮体阳性。严重的呕吐还会使母亲大量失水，造成血容量不足、血液浓缩、尿量减少，尿比重增加。此外，呕吐时间过长，还会发生代谢性酸中毒，血液二氧化碳结合力下降等。

 

       通常来说，妊娠反应与准妈妈的情绪有很大关系。准妈妈情绪不好、过分紧张、忧郁，妊娠反应就会加重，甚至卧床不起。那么，能否解决这个问题呢？

       在妊娠早期，准妈妈要树立信心，保持乐观、开朗，注意劳逸结合，准爸爸也要多关心妻子，解除不必要的思想顾虑，因为妊娠反应是一种正常的生理反应，不是疾病，每个准妈妈都会有，只是反应程度不同而已。

      在饮食上注意搭配，根据准妈妈的喜好，多选择清淡可口并富含碳水化合物、维生素及适量蛋白质的食物；多吃易消化的食物，少吃油腻及过甜的食物；可以适当添加些酸味和咸味的食物，比如柠檬，不仅富含维生素C，还能帮助准妈妈开胃和止吐。

准妈妈应该选择少食多餐的方法进食。在早午餐、午晚餐之间可以吃一些水果、蛋糕、苏打饼干等点心，避免空腹；并尽可能不去厨房等有异味的地方，防止引起呕吐。

      在反应早期，准妈妈可以服用一些维生素B1、维生素C等药物，帮助缓解呕吐。需要注意的是，准妈妈在孕早期用药时一定要征得医生的同意，千万不要擅自用药，以免造成其他不良后果。