养成好习惯-健康之路(医护网)

内科外科妇科产科皮肤性病儿科更多

呼吸内科: 感冒
肺炎
哮喘
支气管炎
气管炎
支气管肺炎
支气管扩张
支原体肺炎
更多疾病>>

消化内科: 慢性胃炎
便秘
反流性食管炎
幽门螺杆菌感染
拉肚子
慢性胆囊炎
胰腺炎
肠梗阻
十二指肠溃疡
功能性消化不良
急性肠胃炎
胃癌
脂肪肝
更多疾病>>

神经内科: 失眠症
多发性硬化
神经病
偏头痛
面肌痉挛
老年痴呆症
焦虑症
帕金森
植物神经紊乱
脑梗死
面瘫
癫痫
神经衰弱
更多疾病>>

内分泌科: 甲亢
低血糖
甲减
糖尿病
腮腺炎
甲状腺炎
脱发
淋巴管炎
慢性淋巴结炎
更多疾病>>

肾脏内科: 尿道炎
慢性肾炎
肾积水
肾囊肿
肾病综合征
肾炎
尿毒症
肾功能不全
更多疾病>>

血液内科: 过敏性紫癜
白血病
血小板减少症
再生障碍性贫血
多发性骨髓瘤
低钾血症
溶血性贫血
更多疾病>>

心血管内科: 冠心病
心肌梗塞
低血压
心绞痛
动脉硬化
心脏病
高血压
窦性心动过速
下肢静脉曲张
更多疾病>>

普外科: 慢性阑尾炎
鸡眼
肠道息肉病
淋巴结炎
更多疾病>>

心胸外科: 心律不齐
胸腔积液
肋骨骨折
胸腺瘤
更多疾病>>

肝胆外科: 胆囊息肉
结石性胆囊炎
胆囊结石
肝胆管结石
老年人肝硬化
更多疾病>>

胃肠外科: 结肠癌
胃穿孔
肠系膜淋巴结炎
小肠梗阻
肠息肉
更多疾病>>

泌尿外科: 前列腺结石
输尿管结石
尿路感染
前列腺炎
前列腺增生
膀胱结石
鞘膜积液
更多疾病>>

骨科: 腰椎间盘突出
肩周炎
股骨头坏死
骨质增生
骨质疏松
腱鞘炎
佝偻病
骨折
鼠标手
更多疾病>>

肛肠外科: 痔疮
肛裂
肛瘘
肛周脓肿
内痔
外痔
混合痔
肛门息肉
结肠息肉和息肉病
更多疾病>>

乳腺外科: 乳腺囊性增生病
乳房纤维瘤
乳腺纤维腺瘤
乳房纤维腺瘤
急性化脓性乳腺炎
更多疾病>>

心血管外科: 血管瘤
下肢静脉血栓
脉管炎
血管炎
动脉瘤
血栓闭塞性脉管炎
静脉曲张综合征
更多疾病>>

妇科: 月经不调
痛经
阴道炎
霉菌性阴道炎
细菌性阴道炎
附件炎
宫颈炎
绝经
盆腔炎
更年期综合征
子宫肌瘤
不孕症
宫颈癌
卵巢早衰
卵巢囊肿
更多疾病>>

产科: 早孕反应
妊娠高血压
自然流产
早产
难产
妊娠合并糖尿病
新生儿黄疸
更多疾病>>

生殖中心: 卵巢性不孕
两性畸形
子宫性不孕
免疫性不孕
宫颈性不孕
外阴阴道性不孕
更多疾病>>

小儿内科: 小儿感冒
小儿发烧
小儿肺炎
小儿哮喘
小儿厌食症
小儿肥胖症
更多疾病>>

当前位置：首页 > 查疾病 > 外科 > 骨科 > 鼠标手 > 养成好习惯

养成好习惯

【注意这些习惯，预防颈肩腕酸痛】①座椅高度要适当，坐时不要交叉双脚；②用鼠标手臂不要悬空，靠臂力来移动而不要用腕力，键盘应正对身体；③伏案1—2小时后，左右转动头颈部数次，向远方眺望半分钟左右；④摇肩画圈预防肩周炎：手臂以肩关节为圆心环转，在空中顺时针、逆时针画圈。快试试吧，为健康，动起来！

相关推荐

相关医院更多

相关医生更多

刘文革主任医师
福建医科大学附属协和医院骨科
向他咨询预约挂号
林世备主治医师
福州市第二总医院(原福州市第二医院)手外科（手足显微外科）
向他咨询
王钦奋主治医师
福建省立医院南院骨科（省立南院金山医院）
向他咨询预约挂号

寻医问药专家网久久健康网名医汇福德社区卫生服务站