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健康知识 跳出睡眠误区

3 月 21 日，在第18 届世界睡眠日之际，为进一步提高大众对睡眠健康的意识，增强人们对预防和治疗睡眠障碍方面的关注，成都康弘药业在全国17个省市132家医院开展了世界睡眠日宣传系列公益活动。  “金质睡眠  链接心灵”大型公益义诊活动 “扫盲”睡眠误区 促进职场人士健康    本次世界睡眠日系列公益活动，由中国医师协会精神科医师分会、成都康弘药业、智联招聘联合发起，活动精准聚焦睡眠障碍高发的职场人士，吸引了800多名医生的共同参与，为30000余名睡眠障碍的患者带去了福音。 义诊吸引了大量职场人士慕名前来咨询就诊，他们纷纷表示义诊解决了自己在睡眠问题上的很多困惑。参与义诊活动的专家们也表示，义诊一方面为睡眠障碍患者和潜在患者提供服务，另一方面更是帮助职场人士认清在睡眠问题上的种种误区，提升职场人士对睡眠功能、失眠、安眠药等知识的认识，减少误区，提升睡眠质量，使其在工作生活中有更好的表现。 据世界卫生组织统计，全球有27%的人存在睡眠问题，中国睡眠研究会调查研究表明，目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%存在睡眠障碍，“睡眠不足”几乎已经成为这个时代人们身上共通的“痛点”。 专家介绍，不少因为加班、压力大等造成短时间内失眠的职场人士，因认知不足，将自己归类为失眠患者，开始服用安眠药、睡前喝酒、提前就寝等。硬是把自身可调节的短暂性失眠“吓”成了慢性失眠症。 在药物治疗方面，职场人士常常因为担心安眠药具有成瘾性等不良反应，而不敢使用。其实，目前安眠药已经有了更为安全有效，科学地使用药物治疗可以有效治疗失眠问题，减少失眠对于身体的影响，更好地进行工作和生活。 据悉，本次活动还特别联合了四川大学华西医院、福建省立医院等国内8家重点医院，开展了面向医护人员的“欣宁义诊”专场活动，获得了医护人员的广泛好评。  金质睡眠8小时 职场链接宏图志 3月23日，“金质睡眠8小时，职场链接宏图志”职场高管专场沙龙在成都举行，成都康弘药业联合智联招聘，聚焦睡眠障碍高发人群的职场人士。华西医院心理卫生中心副主任邱昌建、成都商报四川名医总经理刘瑶、智联招聘成都分公司总经理吴晶晶，作家曾颖及媒体、企业及人力资源机构、自由职业者等100多人参加此次活动。 邱昌建在会上为大家进行了“失眠的诊断和治疗”的主题分享，同时，他与各位嘉宾分别从不同维度对“睡眠健康与企业效率”进行了剖析，共同呼吁职场人士重视睡眠和身心健康，助力个人和企业的可持续发展。 邱昌建介绍，60%的失眠是因为精神和躯体问题引起的，因为压力、紧张导致的原发性失眠仅有25%，但50%的职场人士都或多或少患有原发性失眠。只有慢性失眠症患者需要专业的治疗，而短暂性失眠患者，只需要调整好心态、规律作息就能改善失眠的症状。 不过，邱昌建教授也强调，由于失眠会导致焦虑、抑郁，焦虑、抑郁也会加重失眠，所以，怀疑自己患有失眠症的患者，最好及时就医，进行有效地诊断与治疗。  守护国民睡眠健康 民族企业的使命与担当 失眠领域一直是成都康弘药业关注的方向，作为中国医药创新改革的标杆，康弘长期立足创新发展，提供了最新一代职场失眠人士的解决方案——伊坦宁（右佐匹克隆）。伊坦宁具有30分钟快速入睡、维持8小时整晚睡眠、次日无宿醉、无残留效应、无成瘾性、安全性高的特点，是职场失眠人士理想的助眠药物。同时，成都康弘药业还一直积极推动社会公益事业的发展，本次世界睡眠日，康弘药业从倡导健康睡眠的公益视角出发，整合了多方资源，打破行业界限，用行动展示着民族品牌价值观，承担着作为民族医药企业的使命和担当。