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乳腺纤维瘤的日常注意事项

前言：

乳腺纤维瘤，是女性常见的一种良性肿瘤，可发生于青春期及其后的任何年龄，以20岁左右的年轻女性最好发。乳腺纤维腺瘤单发为多，也可多发。

乳腺纤维腺瘤的发病原因可能与体内内分泌激素紊乱有关，雌孕激素分泌失衡、局部乳腺组织对雌激素过度敏感与纤维瘤的形成有关，同时与饮食及身体因素相关，如高脂肪、高热量饮食，肥胖、肝功能障碍等，精神抑郁或脾气暴躁等都可以增加乳腺纤维瘤的发病机会。20%~30%的乳腺纤维瘤患者存在基因异常，遗传导致肿块的发生。

文献报道乳腺纤维腺瘤发生恶变的概率很低，仅0.002%~2%，常在妊娠或哺乳期发生，或发生在年龄较大、病史较长的患者。

 乳腺纤维瘤切除术后，乳腺其他部位依然有相似概率再生长纤维腺瘤，因此术后依然要重视定期体检和影像学检查。药物一般不能使已有的乳腺纤维腺瘤消失，但可以抑制肿瘤的生长及新发肿瘤的产生，多采取中医药治疗。

预防：

重视乳房病普查和自我检查，普查常能早期发现和及时治疗，避免外源性雌激素的摄入，谨慎服用可能引起内源性激素紊乱的药物和食品，治疗可能引起内源性激素紊乱的原发疾病。青春期女性要尽量避免不必要的X射线及其他电离辐射对胸部的照射。

  推荐意见：

生活调理：

1.控制饮食，保持适当的运动以避免肥胖。

2.慎用含雌激素类的保健品、美容化妆品、丰乳产品，少用一次性塑料制品。

3.保持良好的心态和健康的生活节奏。

4.少穿束胸或紧身衣，选用型号合适、柔软、透气、吸水性强的棉质文胸，睡眠时可除去文胸。

5.适度规律的性生活能促进乳房的血液循环，有利于女性乳房的健康。

6.进入青春期后，建议女性朋友坚持每月正常的乳房自查。

7.建议30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检，未绝经的女性朋友在月经干净后3~7天最佳。

8.正确对待乳腺疾病，发现乳房有肿块等问题应及时就诊，以利于早期诊断、早期治疗。

情志调理：

心理、社会因素对乳腺疾病的发生、发展和预后起着十分重要的作用，不良情绪已成为本病的易患因素。因此保持良好的精神状态，避免不良精神刺激，如紧张、忧郁、愤怒、悲伤等心理。

饮食调理：

远离激素污染的食品，如激素喂养的家禽，少食蜂蜜等含雌激素较高的食物，豆制品是可以食用的，限制动物性脂肪的摄入量，少食辛辣刺激性和油炸食物，禁烟酒，少熬夜，不要吃紧急避孕药。海产品含蛋白质比较多，对人体来说是异体蛋白质，一些过敏体质的人肠粘膜毛细血管通透性较高或者说对海产品蛋白质消化不够彻底，使这些异体蛋白质直接吸收，引发过敏。但是海产品性味多寒凉，伤脾胃。海产品可以吃，请少吃。

复查：纤维瘤切除术后3个月复查，此后可半年复查一次，若情况稳定，以后可以1年复查1次。

胡金辉教授门诊时间：周一全天（门诊三楼乳腺二诊室），周四全天（门诊三楼乳腺一诊室）。