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饭后不能立马做的事情有哪些

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吃完饭后，许多人都会急着做其他事情，如：散步、开车、洗澡，但是这些动作可能严重的伤害你的身体。 

　　不急于饮茶  　　专家介绍说茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。

　　不急于洗澡  　　饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。  　　不急于**  　　俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即**容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再**睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。  　　不急于散步  　　饭后“百步走”，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。  　　不急于开车  　　事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。  　　不急于吃水果  　　饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。　　不急于松裤带  　　饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。